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Vitamin B1

Empfohlene Zufuhr

Alter Thiamin
mg/Tag
m w
Säuglinge
0 bis unter 4 Monate1 0,2
4 bis unter 12 Monate 0,4
Kinder2
1 bis unter 4 Jahre 0,6
4 bis unter 7 Jahre 0,8
7 bis unter 10 Jahre 1,0
10 bis unter 13 Jahre 1,2 1,0
13 bis unter 15 Jahre 1,4 1,1
Jugendliche und Erwachsene2
15 bis unter 19 Jahre 1,3 1,0
19 bis unter 25 Jahre 1,3 1,0
25 bis unter 51 Jahre 1,2 1,0
51 bis unter 65 Jahre 1,1 1,0
65 Jahre und älter 1,0 1,0
Schwangere
ab 4. Monat
  1,2
Stillende 1,4
1Hierbei handelt es sich um einen Schätzwert
2Zugrunde gelegt wurde die entsprechende Tabelle zur Energiezufuhr